Libros-espacio para volver a la calma

Guías digitales y audiolibros (formato eletrónico) para acompañarte en momentos de ansiedad, miedo o desconexión — y recordarte que siempre puedes volver al ahora.

NUEVO LANZAMIENTO

Pequeño Libro para días difíciles

Prácticas simples para volver a la calma

Hay días en los que la mente no se detiene.
Piensas en lo que podría pasar, en lo que no hiciste, en lo que podrías perder.
Y sin darte cuenta, el cuerpo se tensa, la respiración se acorta, el presente desaparece.
Este libro no viene a arreglarte.
Viene a recordarte que puedes detenerte.
6.99 USD

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Cuando estés listo para ir más profundo, te recomiendo:

SIGUIENTE PASO – GUÍA COMPLETA

Podría ver paz en vez de esto

Guía práctica para soltar el miedo y descansar en el presente

El miedo no siempre grita.
A veces se disfraza de control.
De planificación excesiva.
De necesidad de tener razón.
Pero toda defensa nace de una sensación interna de ataque.
Y mientras te defiendas, seguirás creyendo que algo afuera es la amenaza.
Si me defiendo, he asumido que fui atacado.
Y si creo que fui atacado, estoy convencido de que el peligro es real.
Esta es la raíz silenciosa de la ansiedad:
creer que el mundo es contra mí.
¿Y si pudiera mirar esto diferente?
La paz no es el resultado de controlar las circunstancias.
Es el resultado de dejar de luchar con ellas.
No necesitas cambiar el mundo para descansar.
Necesitas cambiar la forma en que lo miras.
13.99 USD